首页 >饮品

享受餐桌柠香三文鱼享受餐桌好豆网秘

2019-02-07 16:56:40 | 来源: 饮品

【享受餐桌】 柠香三文鱼_享受餐桌_好豆

本话题已参加【有奖活动】金秋十月,好豆带你吃喝玩乐嗨翻天#陶煲王#

本来生活寄来的三文鱼一直没吃,放在冰箱都冻了一个月了,上周终于拿出来解冻给煎了!

自己都没买过三文鱼,外面大多都是用来吃寿司和香煎,我也不会作其它的菜式,就去红姐让每天充满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为菜谱里面翻菜谱学学她怎么做的,好似煎的简单又香,但一般都配点土豆或是水果沙拉或面包,我已经蒸饭了就煎下当菜吃吧!

三文鱼是大家公认喜欢的营养品吧,含有丰富的不饱和脂肪酸,

享受餐桌柠香三文鱼享受餐桌好豆网秘

是世界上最有益健康的鱼。它能有渴望的日子让人身心愉悦效降低高血压,胆固醇的含量及心脏病的发病率。平时多吃些还是很好的。

专门用了黄油煎的时候格外的香,但是锅不好用了有些粘底,早知道我拿电饼铛煎还好了;起锅前在鱼块上挤了点柠檬汁和撒胡椒粉提味,口感还是比卖相好的!

原料:三文鱼300G 柠檬汁适量 胡椒粉适量 盐少许 黄油10G

做法:1.准备好材料

2.三文鱼抹干水份,在表面撒点盐抹均入下味

3.锅中放黄油小火加热至溶化

4.放入三文鱼小火慢煎

5.一面煎至金黄后再翻面煎另一面

6.煎熟后挤点柠檬汁在鱼块上

7.再均匀的撒点胡椒粉即可

注:最好用不粘锅煎,我的锅子不好用了有点粘,把鱼块都煎破相了;鱼肉事先抹点盐腌下即入味,煎的时候鱼肉更紧致能保持内部嫩一点;

菜谱链接:

牛粪种蘑菇报价
羊蝎子火锅配方报价
百威啤酒批发商

猜你喜欢