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灯椒炒土豆的做法

2019-05-16 20:14:42 | 来源: 凉菜

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灯椒炒土豆的原料:土豆;

灯椒炒土豆的配料:灯椒、盐、鸡精;

灯椒炒土豆的做法:

1、将灯椒去蒂去籽洗净,并切成块,待用。

2、将土豆洗净去皮切成片,并放入沸水中煮至熟捞出。

3、烧锅倒油烧热,下入土豆片翻炒1下。

4、接着,合入灯椒翻炒1下。

5、然后,加点水翻炒至灯椒断生。

6、最后,加点盐、鸡精调味炒匀,便可。

家常菜做法大全温馨提示:

调料可以根据个人爱好来加。

健康提示:

土豆:

1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优良保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优良纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5⑹个土豆,可以使患脑中风的概率降落40%左右。用新鲜土豆浅谈红外测温仪在炼铁厂的应用
片反复涂擦脱发的部位,对增进头发的再生有明显的疗效。

2、肌肉无力及食欲不振者、长时间服用利尿剂或轻泻剂者多吃土豆能够补充体内缺少的钾;土豆含有丰富的维C具有抵抗坏血病的功效;土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱恶心、手足冰冷等症状;土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质,同时还具有提高记忆力、让思惟清晰等作用;面色苍白、食欲不振者最适应吃土豆。

辣椒:

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改良怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有1种物殊物资,能加速新陈代谢,增进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,下降胆固醇。含有较多抗氧化物资,可预防癌症及其他慢性疾病。可使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑全自动影像测量仪技术应用特点
胃腹内的寄生虫。

食品相克:

土豆:

忌食发芽的土豆。

辣椒:

辣椒与胡萝卜相克(不宜同食,下降营养价值)

辣椒与南瓜相克(不宜配食,会破坏Vc)

猪肝与辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

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