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快手素菜拌菜的做法

2019-05-16 23:48:05 | 来源: 凉菜

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拌菜的材料大白菜相克食品120g青椒相克食品120g豆腐相克食品皮80g芝麻相克食品油适当盐适当海天味极鲜酱油适当小红尖辣椒30g 拌菜的做法图片步骤,怎样做拌菜好吃?

120g大白菜心洗净备用.

120g青椒洗净备用.

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80g豆腐皮洗净备用.

30g小红尖辣椒洗净备用.

大白菜改刀切丝备用.

豆腐皮改刀切丝备用.

小红尖椒去籽去筋,改刀切丝备用.

青椒去籽改刀切丝备用.

豆腐皮下开水锅里炒1下.

将豆腐皮捞出,放入凉水中过凉备用.

豆腐皮捞出,用手挤干水份备用.

大白菜心丝丶青椒丝丶豆腐皮丝丶小红尖椒丝,放入盆中,加入适当芝麻油丶适当海天味极鲜酱油丶适当盐搅拌均匀.

做好的早饭小拌菜上桌喽.

美食天下菜谱大全温馨提示:

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贴心的小提示:辣椒的忌讳,得了肾病、高血压、慢性泌尿系统感染,慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者,要少吃或不吃为好,以避免加重病情。

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