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成功母乳豢养掌握10个要点

2019-05-16 22:24:08 | 来源: 食材

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世界母乳豢养宣扬周是由世界母乳豢养行动同盟组织发起的1项全球性的活动,旨在增进社会和公众对母乳豢养重要性的正确认识和支持母乳豢养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳豢养行动同盟(WABA)肯定每一年8月1日至7日为世界母乳豢养周,使全社会积极鼓励和支持母乳豢养,拓宽母乳豢养的内涵,创造1种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳豢养周活动主题是紧急状态下的母乳豢养,你准备好了吗?

1。早吸吮 婴儿娩出后,产妇适当休息调剂,即应担当起养育婴儿的重担,及时让婴儿吸吮乳头。30分钟以内开始吸吮母亲的乳房,这对产妇和乳房充盈都是10分重要的。以后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂1次奶。除白天让婴儿有足够12星座2014年5月10日运势 天秤投资运平平
的哺乳次数外,还应注意夜间豢养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,既有益于反射地引发子宫收缩,减少出血,又有益于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有益于增加乳汁,乳母康复,也有益于促进母子感情。

2。母婴同室 母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不但可以促进母婴感情,而且还是1个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,消除下丘脑抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。

3。产妇对母乳豢养重要性的认识程度特别重要 据临床视察,凡是产妇重视母乳豢养者,多是积极配合医护人员,主动想法尽快豢养,饮食状态良好,情绪较为稳定,心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳,其实,哺乳是不会引发乳房下垂的,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房发育进程中如果护理不当,极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支持乳房,同时注意推拿或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少产生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内的乳汁,缺少足够的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁构成及分泌减少。

4。不定时喂奶,按需供给好处多 初生几天内,母乳分泌量较少,不宜呆板固定时间喂奶,可根据需要调理喂奶次数。这样1方面可以满足小儿的生理需要。另外一方面通太小儿吸吮的刺激,也有助于泌乳素的分泌,继而乳汁量也会增加,到此时吃奶间隔就能够相应延长。至于每次喂奶的时间,第1天每次每侧奶约2分钟,第2天约4分钟,第3天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即1次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间太久,会咽入过量空气,易引发呕吐,而且也会养成往后吸吮乳头的坏习惯。

5。保持乳房健康有益于泌乳 健康的乳房,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,避免乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极为重要。产后宜常经常使用温水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以避免造成乳头干燥皲裂。对乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻推拿,以增进乳房血液循环和乳汁分泌。1旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,避免乳腺炎的产生。乳母内上衣应当穿着软布料衣衫,不宜穿着化纤、粗糙之衣,严防对乳头的不良刺激。

6。适当增加乳母营养,是乳汁充盈的重要保证 产后,妈妈要摄取营养丰富、水份充足的食品以满足月子里对营养的需要。1般要注意以下几个饮食方法:

增加餐次:逐日以4~5餐为好,有益于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。

食品应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水份的供应。

荤素搭配,避免偏食:不同食品所含的营养成份种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食品,才能满足身体的需要。

平淡合适:平淡适合,就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于1般人的量,食盐也应少放。

注意调理脾胃:月子里应当吃1些健脾、开胃、增进消化、促进食欲的食品,如山查、大枣、番茄等。

7。充分排空乳房,可增进乳汁分泌 充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在1般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,没事就爱小酌的林心如,被曝2个月前戒酒调理身体
这样可以充分排空乳房中的乳汁。

8。正确的胡静做客《明星同乐会》 获众好友送祝福潸然泪下
哺乳方法非常重要的 每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,引发寻食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部份浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇突出,两侧乳房应交替哺乳,以避免两侧乳房不对称,影响将来的美观。对乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以避免引发乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔。

9。注意哺乳细节 哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能喂奶嘴。1旦用了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在1个月之内,也应当尽可能避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂1次,视察婴儿吃母乳不受影响,再逐步增加吃奶瓶的次数。

在婴儿吮吸乳头的时候,应当含住大部分乳晕,同时,还应当注意两个乳房轮番喂哺,以保证营养全面均衡。两侧乳房轮番喂哺,婴儿在1天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不但利于婴儿的生长发育,也有益于乳汁的正常分泌与休整。

10。注意避免婴儿吐奶 婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重,常常影响婴儿的吃奶兴趣。由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引发吐奶。其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。

(济南市妇幼保健院 张翠玲)

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