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红薯梗炒腊肉的做法

2019-05-16 22:52:06 | 来源: 饮食

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红薯梗炒腊肉的材料腊肉1小块红薯相克食品梗300电商业内人士:2015年从中国发往俄罗斯包裹或将超1亿
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准备好所有材料,

腊肉切片;肉是提早煮熟的。

白菜切丝,青红椒切丝

胡萝卜丝,生姜,葱切丝备用。

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热锅倒少许的油,

转水小火放入腊肉煸炒出油;

放入葱生姜丝炒1下,放大白菜丝,

翻炒后,放胡萝卜丝;

翻炒到白菜快熟时放入红薯梗;

炒到红薯梗变色;

放入青红椒,翻炒加盐出锅(腊肉里放了很多调料所以就不用在放其它调料了)

装盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

这样搭配肉1点也不油腻,而且还很清新,吃米饭很好。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素.红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强免疫能力。

红薯梗是和红薯叶联着的那个梗,要吃时要吃嫩的老的就不好吃了,去掉皮才脆;腊肉是提早煮熟的。自己腌的调料很足,很香,就不用多放其它调料了。

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